+ فصل هشتم: حرمت به خود

ترفندهای کوچک: آراسته باشید تا از نگاه کردن به خودتان لذت ببرید و دیگران هم از دیدن شما لذت ببرند.خوشبو باشید.تمیز باشید.خوش لباس باشید.مثل هدیه ای باشید برای خودتان و برای دیگران. ترفندهای کوچک برای این که کمتر بدبو باشید. هر روز خودتان را بشویید.از مواد ضد بوی عرق استفاده کنید.هر روز لباس های زیرتان را عوض کنید.هر روز جوراب هایتان را عوض کنید.از لباس هایی که بوی عرق می دهد استفاده نکنید.کمی عطر،ادکلن و مواد معطر دیگر به لباس هایتان بزنید. توجه:لباس های سیاه هم کثیف می شوند.ولی کثافتشان دیده نمی شود بلکه به مشام می رسد. برای اینکه دهانتان بوی بد ندهد:صبح و شب دندانهایتان را مسواک بزنید.زیاد سیگار نکشید.زیاد سیر نخورید!دست کم سالی یک بار به دندان پزشک مراجعه کنید.برای کنترل بوی دهانتان:درکف دستهایتان(ها)کنید و بعد بو بکشید.در صورت بوی بد،قرص های نعنا،بمکید. اگر بوی بد دهان همچنان مقاومت کرد،دهانتان را ببندید و ساکت بمانید.
 

+ فصل اول: آداب زندگی

متشکرم(مرسی): متشکرم یکی از اولین کلماتی است که در کودکی یاد می گیریم.مشکل این ایت که در بچگی همیشه باید از همه تشکر کرد.باید مدام بگویید:متشکرم،ممنونم،مرسی خانم،مرسی آقا.بله.باید از همه تشکر کرد تا این که بالاخره یک روز از این که باید از تمام کره زمین و مو جوداتش تشکر کنید خسته و بیزار می شوید.آن وقت است که به جای تشکر خواهید گفت:«اه»به این می گویند رسیدن به دوران بلوغ!شاید هم فکر می کنید در بچگی آن قدر تشکر کرده اید که حالا در دوران بلوغ سهمیه ی تشکرتان تمام شده.برای همین است که دیگر زیاد تشکر نمی کنید یا این که برای گفتن«متشکرم»وقت کم می آورید؛یا شاید عجله دارید و درس و کار و زندگی دیگر حوصله ای برایتان باقی نگذاشته،بهرحال بعد از دوران بلوغ دیگر کمتر تشکر می کنید؛ در حالی که برای ادای کلمه ی«متشکرم»فقط به یک ثانیه وقت احتیاج دارید.یعنی همان اندازه که«اه»گفتن وقت می گیرد. تشکر کردن علامت این است که کسی برای شما کاری انجام داده و آن کار در شما اثر خوبی به جا گذاشته است.برای همین باید از نانوا که نان می دهد تشکر کرد.از لبنیاتی که بقیه پول را پس می دهد تشکر کرد.از راننده ی تاکسی که زیاد و اضافه نمی گیرد تشکر کرد.از...باید از افرادی که جایشان را در اتوبوس به شما می دهند تشکر کرد یا آنهایی که در را برایتان باز می کنند یا به شما کمک می کنند و یا...حالا روزگاری است که ادای این کلمه شما را محجوب خاص و عام می کند.
 

+ وحشي و ديوانه

1- ممكن اس بارها اين احساس به سراغتان بيايد كه اي كاش مي توانستيد به همراه شريك عشقتان در يك فيلم يا نمايش ايفاي نقش كنيد . براي رسيدن به چنين رؤيايي بايد هر دوي شما عاشق بازي , خلاقيت و انعطاف پذير باشيد و مرتب صحنه هاي مختلف نمايشنامه هاي عاشقانه را در كنار هم تمرين كنيد .
2- «هاوارد» و « ژانت » در هيچ فيلمي بازي نمي كنند , اما در خانه تا جايي كه مي توانند ديوانه بازي مي كنند ...معمولاً سرگرمي هايشان با لباسهاي دست دوز خانگي آغاز مي گردد ... هر كدامشان براي يكبار لباس خاصي را بر تن كرده و در نقش شخصيتهايي كه دوستشان دارند فرو مي روند .
3- شما مي توانيد به يكي از پاركهاي زيباي شهر برويد و قسمت اعظمي از ساعات روزتان را در آنجا بگذرانيد ... اين ايده دربارة جفتهايي صادق است كه تمايل دارند بعد از ظهرشان را خارج از منزل سپري كرده و تجربيات عجيب و غريبي كسب كنند . به علاوه چنين تجربه اي براي مردهايي كه به دنبال نامزد مي گردند نيز صادق است .

+ بهشتي به نام ماه عسل

1 - حتي سفر به كوههاي زيباي آلپ نيز با لذت ماه عسل براي دومين بار برابري نمي كند, چرا كه احساس جادويي و عاشقانة مخصوصي در آن نهفته است . اما چطور بايد برنامة آنرا بچينيم ؟ قرار اين برنامه را در يكي از روزهاي سال بعد مشخص كنيد و براي همسرتان فهرستي از آدرس تمام يمكانهاي مناسب براي ماه عسل و لباسهاي ويژة اين روزها را تهيه كنيد .
در صورتي كه برنامة ماه عسل دوم را درست تنظيم كنيد, حداقل به مدت يكسال از لذت ان مست خواهيد بود .
2 - ناگهان تصميم بگيريد كه در روزهاي پاياني مرخصي تان به ماه عسل برويد ... حتي لباس هم براي خودتان برنداريد.
3  - آيا سلائق , ساعات مرخصي , ورزشكار مورد علاقه , هنرپيشه محبوب , فروشگاه , لباس , مكان سفر , فعاليتها و ... شما و همسرتان يكسان است ؟ زماني كه تفاوتي ميان شما حاصل مي گردد , چگونه آنرا پذيرفته وحل مي كنيد ؟
 

 
+ سفرهاي عاشقانه

1 - مرخصي ، فقط مرخصي است ... اما شما مي توانيد با افزودن چند عامل عاشقانه ، آنرا به يك ماه عسل تبديل كنيد ... اينبارماه عسل نه براي ازدواج دوباره ، بلكه فقط براي اينكه عاشق همديگر هستيد .
2 - در مرخصي ها ، بيشترين زمان را به خوش گذراني ، شام خوردن دركنار هم و سفر اختصاص دهيد . اكثر زوجين از تشريفات كم مي كنند و در رستورانهاي بسيار ساده شام مي خورند و ديگر زوجها درگوشه اي ار يك رستوران مجلل نشسته و به آرامي مشغول صرف شام مي شوند .
برخي ديگر نيز در اتاق هتل يا ويلايشان شام مي خورند و پول خود را صرف مخارج ديگري بغيراز رستوران مي كنند .
3 - در روزنامه ها به دنبال آژانس مسافرتي بگرديد و از تورهاي بسيار خوب آنها استفاده كنيد .